La lista de los NO

La lista de los NO

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Un listado de pendientes, o “TO DO-LIST” como se dice en ingles, puede ayudarte organizar tu día y optimizar tu preciado (y a veces escaso) tiempo. Pero hacer una TO-DO-LIST que realmente sea efectiva requiere de cierta estrategia, ya que usualmente escribe más temas de los que realmente puedes cumplir (a veces son eternas). ¿Qué puedes hacer en ese caso?

Te presentamos una opción diferente a esta tradicional forma de organizar y alcanzar tus objetivos y otros temas que no has completado. La “NOT TO DO-LIST”

En lugar de establecer objetivos que quieres lograr, elabora un listado de errores que te gustarían evitar con el afán de obtener mayor productividad. Pregúntate lo siguiente: ¿qué acciones o pensamientos están impidiendo que cumplas tus metas? Al hacer una lista anti-metas o una NOT TO DO-LIST te enfocas en minimizar aspectos negativos que pueden interferir en la optimización de tu valioso tiempo y que te restan energía, en vez de maximizar los positivos.

Con esta lista vas a aprender a decir no a ciertas tareas, situaciones o eventos, tanto a nivel laboral como en tu vida personal, que son menos relevantes para poder cumplir con aquellas que son prioridad. Es un recordatorio de temas que conscientemente decides que no merecen tu tiempo.

Te compartimos ejemplos de temas que pueden ir en tu NOT TO DO-LIST

  1. Pensar en cualquier cosa que este fuera de tu control: si no está en tu poder cambiarlo déjalo ir.
  2. Tratar de cambiar a alguien más: muy similar a lo anterior.
  3. Hacer cualquier cosa que puedes delegar a alguien más: utiliza tu tiempo para las cosas que solo tu sabes hacer.
  4. Centrarse en arreglar eventos aislados: mejor piensa en el panorama a gran escala.

O pueden ser cosas tan sencillas como:

  1. Utilizar redes sociales antes de medio día.
  2. Revisar mi e-mail al despertar.
  3. Presionar el botón de snooze de la alarma.
  4. Acostarme después de las 10 pm.

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